Qual o segredo do sucesso? Essa pergunta é uma das quais todos queriam a resposta. O sucesso é muito pessoal, depende da ambição e das prioridades de cada um, mas os fatores que determinam chegar a essa situação são os mesmos para todos. Pesquisas e estudos são feitos constantemente para identificar esses tais fatores, e muitas geram resultados similares, que indicam que uma das qualidades mais importantes, e que tem sido cada vez mais valorizada, é a capacidade de dominar as emoções e permanecer calmo sob pressão, ou seja, inteligência emocional.
O site Business Insider elencou alguns dos comportamentos de quem demonstra alto grau de inteligência emocional, vejam 5 deles:
1. Não viver no passado
Pessoas inteligentes emocionalmente sabem que o sucesso tem a ver com crescer diante dos desafios e isso não pode ser feito remoendo o passado. Qualquer coisa que vale a pena alcançar vai exigir que você se arrisque, e não é possível fazer isso sem superar erros do passado. Fracassos anteriores não podem diminuir a crença na sua capacidade de seguir em frente.
2. Não guardar ressentimentos
O estado emocional de alguém pode ser determinado de acordo com o foco da atenção dessa pessoa. O foco dos inteligentes emocionalmente não será nos problemas enfrentados ou em sentimentos negativos, mas em como melhorar a si próprios. Esse tipo de atitude produz sentimentos e emoções positivas, e gera melhora no desempenho profisisonal. Não reviver brigas e guardar ressentimentos evita o estresse que o corpo humano sente ao lidar com conflitos, por isso os inteligentes emocionalmente evitam esse tipo de comportamento.
3. Não priorizar a perfeição
Pessoas de sucesso sabem que a perfeição não existe, por isso não a colocam como alvo. “Seres humanos, pela nossa própria natureza, são falíveis”. Se a perfeição é o objetivo de alguém, essa pessoa sempre estará em contato com um certo senso de fracasso, já que é impossível ser perfeito. Esse comportamento impede a percepção das conquistas alcançadas ou até mesmo sua desvalorização.
4. Não conviver com negatividade
Pessoas que reclamam o tempo todo ou sempre fazem comentários negativos são tóxicas. Elas esperam pena e empatia, ao invés de investirem seu tempo e energia em soluções para os problemas. O conselho é tentar evitar ou se distanciar de energias negativas constantes.
5. Não dizer sim o tempo todo
Pesquisas mostram que quanto maior a dificuldade de alguém para dizer “não”, maior a probabilidade de essa pessoa sentir estresse, fadiga e depressão. Dizer “não” é um grande desafio para a maioria das pessoas. Mas os inteligentes emocionalmente não enrolam na hora de fazer isso. Os bem sucedidos geralmente são diretos, e evitam frases evasivas, deixando claro se realmente não puderem responder positivamente ao pedido. Dizer não a alguém, evitando um compromisso a mais, é uma forma de honrar os compromissos que você já tem, o que aumenta as chances de alcançar sucesso no desenvolvimento deles.
Vamos buscar trabalhar nessas características? Realizar nossos sonhos é ser feliz!