Hoje em dia escutamos muito sobre a dieta DETOX, mais especificamente dos sucos DETOX, como por exemplo: suco verde. Mas você sabe porque do nome DETOX? Bom, o nome vem da abreviação da palavra detoxification, que significa desintoxicar : estimular o organismo a eliminar toxinas. Todos os dias nosso organismo é bombardeado com inúmeros tipos de toxinas. Se você esta disposto a desintoxicar seu organismo e não sabe como, sugiro começar pelo café da manhã (abaixo receita do meu suco verde) pois é nesse período que chamo de “limpeza” que você pode ajudar seu corpo com fontes necessárias para auto limpar-se sem precisar gastar energia vital e enzimas, e ainda contar com fibras para limpar toda a mucosa e as paredes do aparelho digestivo, preparando seu corpo para receber, ao longo do dia, os alimentos e retirando os seus valores nutricionais da melhor maneira possível.
Ingredientes:
2 maçãs vermelhas sem caroço
2 folhas de couve
1 cenoura pequena
3 ramos de hortelã
1 pedacinho de gengibre
1 inhame descascado
1 colher de chá de linhaça germinada ou colocada de molho em 1/2 copo de água por 1 hora
Modo de Preparo:
Centrifugar todos os ingredientes. Não precisa acrescentar água.
Dica da Nutri:
Acrescentar o sumo de limão vai potencializar ainda mais o valor nutricional do seu suco verde.