Atividade física, autocuidado e técnicas de biohacking ao ar livre.
O vão central do Oka Floripa, no Campeche, recebeu cerca de 70 pessoas, na manhã do último sábado, para uma prática de respiração com Sabrina Baby, aula de funcional, com Thomas Lucente e um bate-papo sobre rejuvenescimento, autocuidado e técnicas de biohacking com a oftalmologista Paula Cassini, especialista em cirurgia plástica ocular, medicina integrativa e longevidade, a nutricionista Dani Muniz e a wellness coach Andréa Gusmão.
“Os principais pilares para um estilo de vida saudável são sono, alimentação, atividade física, bons relacionamento, controle de tóxicos e manejo do estresse. O importante é você detectar qual pilar precisa mais da sua atenção e cuidar dele. Comece com pequenas mudanças diárias. No final de um mês, por exemplo, terá conquistado muito”, avalia Paula Cassini.
Observar tendências, pesquisar novos mercados e analisar o comportamento mundial que vive em constante adaptação faz parte do meu universo diariamente. Acho incrível perceber que vários setores da indústria, naturalmente, caminham juntos; que o que acontece na política, pode interferir no que acontece na moda, ou que um estado de espírito provocado por fatores externos pode influenciar na forma como a gente se alimenta, ou nos artistas que buscamos ouvir, ou nos filmes que decidimos assistir, ou na maneira que decoramos nossa casa. A tecnologia impulsionou para que a informação globalizada chegue para todos nós cada dia mais rapidamente, e vários segmentos das nossas vidas estão cada vez mais interligados!
Trabalho com consultoria e desenvolvimento de conteúdo criativo para empresas e pessoas, e além de colunista, sou redatora aqui do site. Nesse espaço, vou compartilhar com vocês macro e micro tendências mundiais que estão movimentando o estilo de vida de muita gente por aí! Espero que gostem :)
