Bom, bonito e saudável: saiba como fazer um smoothie na tigela!
Receita que tem ganho a atenção das influencias mais saudáveis (e do conteúdo de comidas instagramáveis) o smoothie na tigela é um alimento nutritivo e delicioso, perfeito para começar uma segunda-feira saudável. Confira a receita completa:
Coloque num processador de alimentos a banana e os morangos em rodelas e bata muito bem, até virar um purê de frutas.
Para turbinar o smoothie na tigela adicionamos alguns superalimentos em pó. Como maca peruana (que é rica em ferro, magnésio, cálcio e zinco) e 2 colheres de sopa de um mix energizante que inclui trigo sarraceno, sementes de chia, lucuma, sementes de linhaça, açúcar de coco, banana em pó, amêndoa moída, morango e açaí.
Depois é só colocar o smoothie na tigela e acrescentar toppings a gosto! Pode ser coco ralado, morango, banana, pasta de amendoim, granola e muito mais. Experimente!
Observar tendências, pesquisar novos mercados e analisar o comportamento mundial que vive em constante adaptação faz parte do meu universo diariamente. Acho incrível perceber que vários setores da indústria, naturalmente, caminham juntos; que o que acontece na política, pode interferir no que acontece na moda, ou que um estado de espírito provocado por fatores externos pode influenciar na forma como a gente se alimenta, ou nos artistas que buscamos ouvir, ou nos filmes que decidimos assistir, ou na maneira que decoramos nossa casa. A tecnologia impulsionou para que a informação globalizada chegue para todos nós cada dia mais rapidamente, e vários segmentos das nossas vidas estão cada vez mais interligados!
Trabalho com consultoria e desenvolvimento de conteúdo criativo para empresas e pessoas, e além de colunista, sou redatora aqui do site. Nesse espaço, vou compartilhar com vocês macro e micro tendências mundiais que estão movimentando o estilo de vida de muita gente por aí! Espero que gostem :)
