Tem certos dias que tudo que precisamos após um dia puxado, é apenas relaxar e acalmar a mente e ter a nossa tão amada noite de rainha.
Por isso, trouxe algumas recomendações para você relaxar ao máximo após um dia estressante!
1- Banho quente: Além de relaxar sua mente, ajuda a aliviar a tensão muscular. Uma dica para deixar seu banho ainda mais relaxante é utilizar óleo essencial de lavanda no box, o vapor do óleo com o calor do banho vai deixar seu banho ainda mais especial.
2- Meditação: Opção perfeita para desligar seu corpo e mente do restante do mundo por alguns minutos.
3- Faça algo que você goste: Assista um filme, veja sua série favorita, leia um livro, faça seu skin care bem demorado. Tire um tempinho só seu, para ter seu self care moment.
Observar tendências, pesquisar novos mercados e analisar o comportamento mundial que vive em constante adaptação faz parte do meu universo diariamente. Acho incrível perceber que vários setores da indústria, naturalmente, caminham juntos; que o que acontece na política, pode interferir no que acontece na moda, ou que um estado de espírito provocado por fatores externos pode influenciar na forma como a gente se alimenta, ou nos artistas que buscamos ouvir, ou nos filmes que decidimos assistir, ou na maneira que decoramos nossa casa. A tecnologia impulsionou para que a informação globalizada chegue para todos nós cada dia mais rapidamente, e vários segmentos das nossas vidas estão cada vez mais interligados!
Trabalho com consultoria e desenvolvimento de conteúdo criativo para empresas e pessoas, e além de colunista, sou redatora aqui do site. Nesse espaço, vou compartilhar com vocês macro e micro tendências mundiais que estão movimentando o estilo de vida de muita gente por aí! Espero que gostem :)
