Descobrindo o Ballet Fitness

O Ballet Fitness cresceu de 4 anos pra cá. Se trata de uma modalidade relativamente nova, que ganhou fama por conquistar celebridades do mundo todo.

Focado em utilizar movimentos de ballet misturado com funcional, o ballet fitness promove ajuda no equilíbrio, alongamento, definição muscular e força.

Além de tudo, o ballet fitness é ótimo para o emagrecimento: é possível perder até 700 calorias por aula. Uau!

Que tal começar a segunda-feira iniciando algo novo?

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