Com o final do ano chegando, é natural ficar um pouquinho estressado com a quantidade de tarefas para finalizar antes do recesso, não é verdade? Por isso, pensamos no seu bem estar e trouxemos algumas dicas para uma semana mais organizada e proativa. Confira:

1 – Encontre seu pico de produtividade: ninguém é igual a ninguém, e isso reflete na nossa produtividade diária. Faça testes e entenda qual o momento do dia que você mais consegue ser produtivo, e deixe as tarefas mais difíceis para esses horários específicos!

2 – Faça um checklist: É interessante organizar primeiramente seu mês, depois a sua semana, para ter uma base do que será realizado. Depois disso, você está pronto para fazer uma lista de tarefas diária para dar o check durante o dia!

3 – Evite café após as 16h. Pode não parecer, mas a cafeína interfere muito na nossa hora de sono. Quanto antes você relaxar e tirar o tempo para você, antes vai conseguir acordar cedo e com disposição para cumprir as tarefas do dia. Parar de trabalhar pelo menos 3 horas antes de dormir é essencial!

4 – Beba água! Essa dica a gente dá em praticamente todas as dicas de saúde e bem estar aqui no site. Água faz bem pra tudo, e um organismo hidratado influencia diretamente na nossa hidratação diária. Não esqueça da garrafinha!

5 – Se mime! Que tal se presentear quando concluir tarefas. Pode ser uma vez por mês ou uma vez por semana.. tire um tempo e se mime um pouquinho. A vida fica mais leve…