Sabia que dá pra queimar calorias se divertindo? Nós damos 4 dicas para aproveitar e emagrecer ao mesmo tempo! Ou pelo menos queimar a junk food do do fim de semana. Já que nem todo mundo adora academia e hoje é segunda! Mas pra curtir todo mundo tem né? Rs! Vamos lá!
Pegue seu melhor amigo e vá bater bolas de tênis durante uma hora depois do trabalho. Não precisa ser expert e nem manter sets. Só brincar mesmo e você vai queimar cerca de 200 calorias
Sabe aquele Café da tarde? Esqueça o carro e vá a pé. Mas não vale só descer de elevador. Tem que caminhar rápido pelo menos 25 minutos. Lá vai mais 200 calorias na ida e na volta.
Você mora em casa e tem jardim? Faça serviços de jardinagem, como capinar, plantar e recolher folhas secas por 30 minutos. Lá se vão mais 100 calorias.
Esquece o banho do cachorro essa semana no pet. Dê o banho você mesmo. Lave, seque, esfregue e ao mesmo tempo tente manter seu cachorro parado. Isso demora pelo menos meia hora e queima no minimo umas 100 calorias.
Você tem filhos ou sobrinhos? Então você tem uma equipe de “personal trainers”! Brinque de esconder, corre corre, jogue futebol, lá se vão mais calorias!
Imagina tudo isso acima no mesmo dia? Lá se vão 700 calorias. Agora não tem mais desculpa! Vamos já se divertir e perder calorias!
La vem os librianos – os indecisos, no meu caso nunca pra roupa, já que somos fashionistas assumidos e aqueles que conhecem quase todo mundo! Por isso trabalho como PR há mais de 20 anos e realmente acredito que vim nesta vida para fazer isso – sei conectar pessoas e marcas como ninguém. Tenho ascendente em Sagitário, ou seja estou constantemente rodeada de pessoas e procurando diversão. Coincidência com meu trabalho? Claro que não! Acredito em signos mais do que minha paixão por café!
Sou formada em administração mas completamente apaixonada por moda – que me levou a estudar sobre o assunto em Londres e Paris, em cursos de verão na Central Saint Martins e Instituto Marangoni e no meio dessa caminhada ser fundadora do Coletivo The House Market @thehousemkt que vai para sua 17a Edição e conta com mais de 42 marcas participando.
Na evolução do meu trabalho como relações públicas, hoje faço muitos eventos ligados a moda, decoração, lifestyle e muitas ações de redes sociais.
Por aqui dicas de Floripa para o mundo – tudo em entretenimento, os melhores eventos da cidade, moda, lifestyle e viagens. Não deixa de seguir a gente no instagram também: @carollobatonews. Sejam muito bem vindos ao meu mundo agitado, conectado e super divertido!
