Segunda -feira é o dia internacional da dieta e do detox para quem acaba sacando no fim de semana né?! A nutricionista paulista Bruna Burti,  entrega um cardápio para adotar no detox. Confira:

Café da manhã
1 copo de suco verde
2 ovos mexidos no óleo de coco (1 colher de chá)

Lanche da manhã
8 morangos
2 castanhas do Pará

Almoço
3 colheres de sopa de quinua
Mix de folhas verde escura
1 posta de Saint Peter
½ xícara de brócolis, 3 rodelas de beterraba

Lanche da tarde
1 colher de semente de abóbora sem sal
1 maçã verde
8 amêndoas

Jantar
Sopa de cenoura com gengibre e frango desfiado

Evite temperos industrializados, utilize para temperar azeite extra-virgem, limão e/ou vinagre de maçã.

Fonte: revista Vogue Brasil