A jornada em busca do amor próprio e do autocuidado é quase interminável, repleta de altos e baixos, e está em constante evolução. Aos 23 anos, ainda estou no início dessa jornada e, em muitos dias, ainda é difícil para mim ser gentil e cuidadosa comigo mesma. No entanto, quando comecei a me dedicar mais ao bem-estar e a consumir conteúdos relacionados a esse tema, notei que minha autoestima aumentou e meu humor melhorou consideravelmente. Isso aconteceu apenas com a inclusão de alguns hábitos e produtos de bem-estar na minha rotina.

Embora essas mudanças não sejam imediatas e demandem tempo para surtir efeito, certos itens que parecem ser insignificantes à primeira vista podem transformar nossos dias e nossa rotina. Acredite, mudar algo em nossas vidas cotidianas é a chave para uma vida mais plena e satisfatória. Para incentivá-lo a embarcar nessa jornada em busca do bem-estar e amor próprio, gostaria de compartilhar alguns dos itens e produtos de bem-estar que me ajudaram a me amar mais e cuidar de mim, e que podem ajudá-lo também:

Um belo conjunto de pijama

Confie em mim, não há nada mais satisfatório e agradável do que ir dormir e acordar sentindo-se bonita e bem vestida. Anteriormente, eu costumava dormir com roupas velhas e furadas ou peças de ex-namorados, mas desde que adquiri meu primeiro conjunto de pijama bonito, minha perspectiva mudou completamente. Embora possa parecer algo trivial ou superficial, é impossível negar a sensação de tranquilidade que um pijama elegante pode proporcionar. Além disso, esses conjuntos são versáteis e podem ser utilizados em looks casuais do dia a dia.

Velas Perfumadas

A valorização e o amor pelos benefícios dos aromas em relação ao nosso bem-estar e saúde têm aumentado cada vez mais. Desde que comecei a me interessar pelo mundo do bem-estar, uma das primeiras aquisições que fiz foram as velas perfumadas, e agora estou completamente viciado nelas. Hoje em dia, eu as distribuo por toda a casa, seja no quarto, na sala ou até no banheiro, como um item de decoração encantador. Além de deixar o ambiente com um cheiro agradável, dependendo do aroma escolhido, elas nos deixam mais relaxadas, energizadas, inspiradas e muito mais.

Livros de autoajuda

Há muitos livros sobre desenvolvimento pessoal e autoajuda que podem ajudá-lo a melhorar sua autoestima e se tratar melhor. Algumas sugestões incluem “O Poder do Agora”, de Eckhart Tolle, “O Milagre da Manhã”, de Hal Elrod, e “A Coragem de Ser Imperfeito”, de Brené Brown.

Instrumentos musicais

Tocar um instrumento musical pode ser uma maneira divertida e criativa de se cuidar. A música pode ser uma forma poderosa de expressão e ajudar a liberar emoções. Você pode escolher um instrumento que sempre quis aprender a tocar ou experimentar algo novo, como uma harpa de dedo ou um tambor de aço.