Uma coisa é fato, as altas temperaturas deixam a gente mais disposta para completar nossas atividades do dia a dia, porém, também é válido darmos uma atenção especial para alguns pontos importantes no que diz respeito a exposição ao sol e a desidratação do corpo. Confere alguns tópicos que separamos por aqui!
Hidrate-se! Sempre! Beber muita água é sempre a melhor opção para se manter hidratado, mas opções refrescantes como água de coco, chá gelado e sucos de baixa caloria também são complementos essenciais para o dia a dia.
Use protetor solar! O sol está fortissimo nessa época do ano, e o cuidado com a pele é essencial. O protetor não vai impedir sua pele de bronzear, e sim protegê-la do famoso “torrão”, rs.
Aproveite esse calor para ingerir muitas frutas e verduras, proporcionando mais vitamina, hidratação e fibras para o corpo.
Cuide! Que tal aproveitar para encontrar uma atividade física que proporcione bem estar e combine com você?
Observar tendências, pesquisar novos mercados e analisar o comportamento mundial que vive em constante adaptação faz parte do meu universo diariamente. Acho incrível perceber que vários setores da indústria, naturalmente, caminham juntos; que o que acontece na política, pode interferir no que acontece na moda, ou que um estado de espírito provocado por fatores externos pode influenciar na forma como a gente se alimenta, ou nos artistas que buscamos ouvir, ou nos filmes que decidimos assistir, ou na maneira que decoramos nossa casa. A tecnologia impulsionou para que a informação globalizada chegue para todos nós cada dia mais rapidamente, e vários segmentos das nossas vidas estão cada vez mais interligados!
Trabalho com consultoria e desenvolvimento de conteúdo criativo para empresas e pessoas, e além de colunista, sou redatora aqui do site. Nesse espaço, vou compartilhar com vocês macro e micro tendências mundiais que estão movimentando o estilo de vida de muita gente por aí! Espero que gostem :)
