Com o tempo que temos passado em casa e com a mudança em nossa rotina, é comum perceber que, às vezes, mesmo após uma noite bem dormida, o temível […]
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Desenvolver um projeto de expansão de consciência com uma comunidade interativa online que busca um estilo de vida mais saudável foi o propósito que promoveu a união dos estúdios […]
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Além da corrida: formas de cárdio para fazer em casa
Para os viciados em corrida, é difícil pensar em outra alternativa de cárdio – mas elas existem! Precisamos ter em mente que qualquer exercício que aumente a frequência cardíaca e a […]