Efeito Sanfona: Por quê ele faz mal para o coração?

Uma pesquisa da Universidade Colúmbia, nos Estados Unidos, avaliou como a oscilação de peso afeta sete fatores de risco clássicos para os problemas do coração.

A pesquisa contou com inúmeras mulheres que relataram quantas vezes, além das gestações, perderam e recuperaram pelo menos 4,5 quilos no período de um ano, e pasmem: 73% das voluntárias tinham experimentado pelo menos um episódio de efeito sanfona na vida.

Não coincidentemente, as voluntárias da pesquisa possuíam as menores pontuações no Life’s Simple 7, o que indica um maior risco de sofrer infarto ou até mesmo um AVC. Eita!

Uma das grandes causas do efeito sanfona tem relação com a ansiedade do dia a dia. A pressa para perder peso ou a gula excessiva estão extremamente ligadas ao mal do século. A dica é: cuidar da cabeça em primeiro lugar, se exercitar, e nada de dieta louca!

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