Dicas de cuidados com a saúde no inverno!

Nosso organismo muda muitas vezes em relação ao verão e ao inverno. A temporada de temperaturas baixas é uma delícia, mas alguns cuidados especiais devem ser tomados quando para evitar que a nossa imunidade baixe.

Confira nossas dicas para um inverno mais saudável:

1 – Deixe a casa ventilada: Durante o inverno, parece até um incômodo abrir as janelas se está muito frio. O fato é que deixar a casa ventilar, pelo menos um pouco, evita o acumulo do mesmo ar e a proliferação de doenças virais.

2 – Tome bastante água: Parece mais necessário tomar muita água no verão, do que no inverno. Acontece que durante essa estação, também necessitamos nos hidratar e ter cuidados especiais no frio.

3 – Filtro solar, sempre: O filtro solar é outro item que fica esquecido nas temperaturas mais amenas, porém, ele deve ser utilizado absolutamente todos os dias. Ele é importante para proteger a pele e prevenir o câncer de pele.

Você pode gostar também

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

*